【時は金なり！】必見！！スキンケアにおける時間の使い方はどんな高い化粧水よりも重要！！！かしこい食事時間の使い方

こんにちは！

女子大生肌荒れ改善

アドバイザーのれなです！

あなたは食事の時間って決まっていますか？

[食事の時間大体決まってるな］

という美肌女子は

見なくていいです。

ですが決まってないと

思った方は

この記事を読まなければ

どんなにいい薬を飲んでも

どんなにいい化粧水を使っていても

肌荒れは

ずっとあなたに付いてきます。

彼氏が

あなたのニキビを

気にして

ほっぺにキスを

してくれなくなったり

ニキビ＝汚い

と思って

触れたくない

という意識が

心の中にあったり

彼氏と接する機会が

なくなっていきます

この記事を読めば

彼氏から

近づいてくれたり

可愛い嫉妬をされたり

急接近間違いなしです！

早速本題に入ります。

実は

１日３食決まった時間に

食事をとらないと

腸の機能が

うまく働かないんです！

理想は食事の合間は

４時間あけることです！

排便はリラックスしている時に

行われるので

４時間経たずに

ご飯を食べると

身体がリラックスできる状態にならず

便秘のもとになってしまいます。

また、寝る前に食べると

内臓が寝ている間に

活発に動き

消化、吸収がよく働きます

だから夕食後に寝ると

身体の中の糖分が

活発になり

睡眠を邪魔してしまいます。

睡眠を邪魔すると

肌の再生は

寝る時に行われるので

ニキビをいつまでも治らない状態に

させることと同じです！

良いことが１つもありません

寝る前の３時間は

食べないようにしてください！

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